3岁至7岁的儿童每日看电视的时间应限制在30分钟至1个小时；7岁至12岁的儿童每日看电视时间应限制在一个小时；12岁至15岁儿童每日看电视应限制在一个半小时；16岁以上的青少年每日看电视应限制在两个小时。

　　英国一专家指出，3岁以下儿童不应该收看电视，而年纪稍大一点的孩子每天看电视的时间也应该有所限制

　　。阿里克·希格曼博士称，“电视是我们这个时代未被认识到的最大健康威胁，对终日不愿出门的儿童构成了众多方面的健康风险。”

　　希格曼博士在研究电视对儿童健康威胁的过程中发现，电视存在一系列此前未预料到的健康威胁。希格曼博士在英国议会的一次会议上发言时，敦促政府各部门大臣应出台更多措施，对儿童每日看电视的时间进行限制，以遏止从肥胖、近视到早熟等一系列健康问题。他还认为，3岁以下的儿童根本不应该看电视，家长也不宜在他们的卧室中摆放电视。

　　希格曼博士还罗列了电视的“十宗罪”：

　　干扰激素分泌。电视发出的光线压制了一种重要的激素———褪黑激素的产生。

　　免疫功能降低。褪黑激素减少可能增加细胞DNA变异的机会，容易引发癌症。

　　早熟。现在女孩进入青春期的时间与上世纪50年代相比有所提前，原因是她们的体重增加了，但也有可能与她们经常看电视导致褪黑激素减少有关。

　　睡眠失调。感觉器官受到过度刺激容易导致失眠。

　　易患自闭症。这与看电视导致社交时间减少有关。

　　肥胖。这是因为看电视的孩子运动量减少，某些激素的分泌受到影响，导致脂肪增加，胃口大开。

　　提高心脏疾病的风险。因为胆固醇升高及荷尔蒙变化会影响睡眠质量，使免疫能力下降。

　　注意力不集中。注意力集中的时间较短，也更容易患上注意力缺失多动症。

　　影响大脑的发育。看电视不同于看书，看书可以通过刺激大脑，促进大脑发育，促进儿童的分析思考能力，而看电视是一种被动的行为，没有这样的功能。

　　影响学习成绩。到26岁时，看电视多的人接受教育的水平普遍低于平时很少看电视的人。